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Mindfulness

Atención plena Mindfulness es una práctica mental de atención al momento presente de forma voluntaria y sin juzgar, que permite a los practicantes desarrollar su capacidad de atención, auto observación con el fin de darse cuenta y regular las respuestas físicas y conductuales de las emociones que causan el estrés y la ansiedad.

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RETIRO DE SILENCIO

Profundiza tu práctica en silencio para escucharte. Acompáñanos 5 días con Andres Martin Asuero que viene desde España para acompañarnos en este camino.

Mindfulness para Colegios

Las escuelas que han implementado Mindfulness en su interior han mostrado importantes beneficios a nivel académico.

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Cada uno de los miembros del equipo de BeMindfulness hemos estado involucrados de una u otra manera en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal.

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