Una de las fuentes de sufrimiento más comunes en el ser humano es el deseo...
Atención plena Mindfulness es una práctica mental de atención al momento presente de forma voluntaria y sin juzgar, que permite a los practicantes desarrollar su capacidad de atención, auto observación con el fin de darse cuenta y regular las respuestas físicas y conductuales de las emociones que causan el estrés y la ansiedad.
Profundiza tu práctica en silencio para escucharte. Acompáñanos 5 días con Andres Martin Asuero que viene desde España para acompañarnos en este camino.
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