Mindfulness no es una religión, no es un método ni una moda, Mindfulness es una actitud ante la vida que nos permite ejercitar nuestra capacidad de disfrutar plenamente y nos entrena para movernos sin sufrimiento ante los sucesos naturales que vienen con la vida. En la medida que vayas entrando en esta forma de comprensión te será más fácil comprender y poner en práctica estas 7 actitudes.

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