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En BeMindfulness estamos orgullosos de obtener nuestra certificación en el curso Mindfulness en la educación por parte de nuestra instructora Ana María Echeverri. Este es un logro más para BeMindfulness y la capacitación de sus instructores. ¡Felicitaciones Ana María!
Ofrecemos un entrenamiento inicial de 8 semanas para los docentes y directivos que es basado en nuestro programa base el MBSR; es un programa psico-educativo que durante 8 semanas entrena y cultiva la conciencia plena o mindfulness,enfatiza la capacidad de parar y ver antes de actuar para aprender a desplegar comportamientos más eficaces y adaptados a los acontecimientos.
De esta manera invita a los docentes y las directivas escolares a desarrollar resiliencia cultivando recursos internos con los que afrontar de forma eficaz el estrés, el malestar o el dolor. Para aprender a responder en vez de reaccionar a los desafíos y desarrollar más compasión y benevolencia para con ellos mismos y sus alumnos
En las sesiones se abordan los temas siguientes:
1. Qué es Mindfulness o Conciencia Plena
2. La percepción de la realidad
3. El poder de las emociones
4. La reacción al estrés
5. Respondiendo al estrés y cultivando resiliencia
6. Comunicando con Mindfulness
7. Cuidarse y gestionar mas conscientemente el tiempo
8. Integrando Mindfulness en la vida cotidiana
Entendemos que las necesidades de cada institución educativa son diferente y por eso podemos ofrecer programas diferentes ajustándonos a las necesidades de cada institución.
Podemos desarrollar talleres cortos o cursos que se ajusten a tus necesidades! Déjanos aquí tus datos y te contactaremos
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