Programa Mindfulness para una
Maternidad Consciente (MMC)

Programa de entrenamiento en atención plena yoga y meditación para cultivar el bienestar y reducir el estrés durante el embarazo. Dictado por Maria Teresa Oller Guzmán.

El mindfulness propone llevar la atención al momento presente de forma intencionada y sin juzgar. Es una práctica milenaria que reporta un nivel de bienestar notable en poco tiempo después de comenzar con su práctica.

El curso de Mindfulness para una Maternidad Consciente (MMC) es una invitación a vivir el embarazo y la maternidad desde otra perspectiva: Explorando la experiencia de sentir una vida creciendo en tu interior, tomando conciencia de los cambios que se producen en tu cuerpo y en tu mente y de su efecto en tu estado de ánimo, permitiendote responder mejor a los desafíos de la maternidad durante el embarazo, el parto y el postparto.

¿Que puedes aprender
en este curso?

  • Principios básicos y experiencia práctica que permita comenzar a responder con mayor amabilidad, atención y comprensión en momentos difíciles de nuestras vidas.
  • A mejorar la relación que tienes contigo mismo, tu cuerpo y tu bebé.
  • Manejar las emociones difíciles con facilidad.
  • Crear un espacio para conectar con tu bebé y con las necesidades de tu cuerpo, con amabilidad en este proceso.
  • Herramientas para afrontar las incertidumbres del embarazo y la maternidad.

No es necesaria experiencia ni conocimientos previos de Mindfulness para participar en la formación.

¿Hacia quién esta
dirigido el curso?

Mujeres embarazadas o que quieran estarlo, interesadas en técnicas de relajación, yoga, atención plena y mejora de la resiliencia.

TEMAS A TRABAJAR EN EL CURSO

  1. Todo está cambiando
  2. Mindfulness o el arte de vivir tu embarazo con plenitud
  3. Pensar el embarazo, vivir el embarazo
  4. Las emociones en tu cuerpo y en tu mente
  5. El estrés en el embarazo y el desarrollo del bebé
  6. Aceptando el cambio
  7. Comunicando desde el corazón
  8. Un día para conectar con tu bebé
  9. La importancia de cuidarte
  10. Mindfulness para vivir el día de después

¿Que beneficios tiene prácticar
Mindfulness durante el embarazo?

  • Mejora de la aceptación frente a los cambios.
  • Vivir la experiencia de la maternidad en su totalidad.
  • Protección de la salud y crecimiento del bebé.
  • Favorecimiento de un parto más relajado.
  • Disminución de partos prematuros.
  • Prevención de la depresión post-parto.

La mayoría de las investigaciones centradas en estudiar los efectos del estrés en el embarazo concuerdan en que cuando el estrés se acumula y alcanza un alto grado puede tener efectos nocivos en el futuro bebé.

Algunos de los efectos son:

  • Complicaciones obstétricas, parto prematuro y bajo peso al nacer.
  • Aborto espontáneo.
  • Problemas en el desarrollo intelectual.
  • Problemas emocionales y comportamentales en el bebé.
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Fechas Disponibles

Nuestros cursos disponibles son:

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NIT 901194501-9

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26 al 29 MAR 2020

$980.000

IVA INCLUIDO

Curso de Mindfulness para una Maternidad Consciente

Fecha: Marzo 26-29
Horario:

Jueves 26: 2:00 a 6:00 pm
Viernes 27: 8:00 am a 5:30 pm
Sábado 28: 8:00 am a 5:30 pm
Domingo 29: 9:00 am a 12:00 m

Lugar: Sao Paulo Plaza

  • La matricula incluye:
    Formación completa teórico-práctica
  • Manual de trabajo
  • Audio con las meditaciones
  • Refrigerio AM y PM
  • Acceso gratuito a la app Innatal para el embarazo

Se entrega certificado oficial del programa MMC a la finalización del programa.

*El cupo se confirma con el pago del curso.

Celular

314 6817930
315 779 6426

Email

info@bemindfulness.co

Ubicación

Cra 24dd # 41 Sur 190
Envigado - Antioquia

BeMindfulness Colombia S.A.S - NIT 901194501-9

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